Кажется, что любой шампунь моет волосы — и это всё, что нужно. Но на деле разница огромная. Один оставляет ощущение чистоты и лёгкости, другой — сухость, зуд или жирные корни уже на следующий день. Всё потому, что волосы и кожа головы у всех разные.
То, что идеально подошло подруге, может не работать для тебя. Выбор шампуня — это не про бренд или запах, а про тип волос и их настоящие потребности.
- Жирные корни и сухие кончики — не приговор, а сигнал
- Ломкие, тусклые волосы — просят питания
- Зуд, перхоть, шелушение — говорят о состоянии кожи головы
- Окрашенные волосы теряют цвет быстрее с неправильным уходом
- Вьющиеся волосы нуждаются в особом увлажнении
Твой шампунь должен решать проблему, а не маскировать её.
Как определить свой тип волос?
Прежде чем выбирать, пойми, с чем ты работаешь. Просто помой голову вечером, не наноси никакие средства и просмотри волосы утром.
- Жирные: корни становятся липкими через день или даже за несколько часов
- Сухие: волосы жёсткие, пушистые, часто секутся на концах
- Нормальные: остаются свежими на второй день, не блестят чрезмерно и не выглядят тускло
- Комбинированные: корни жирнятся, а кончики сухие — самый частый тип
- Повреждённые: после окрашивания, химии, выпрямления — ломкие, тусклые, электризуются
- Вьющиеся: склонны к сухости, нуждаются в увлажнении и защите от пушистости
Не ориентируйся только на рекламу. Смотри на своё отражение и ощущения.
На что смотреть в составе?
Многие хорошие шампуни скрываются под простыми упаковками, а дорогие могут содержать агрессивные компоненты. Учись читать этикетку.
- SLS и SLES: пена много, но это сульфаты — они сильно очищают, но пересушивают кожу головы. Лучше избегать, если есть сухость или зуд.
- Безсульфатные шампуни: мягче, подходят для чувствительной кожи, окрашенных и вьющихся волос.
- Кератин: восстанавливает повреждённые волосы, делает их гладкими.
- Аргановое масло, кокосовое масло: питают, особенно для сухих и ломких волос.
- Пантенол: укрепляет, помогает при выпадении, снимает раздражение.
- Пиридоксин (витамин B6), цинк: помогают при перхоти и зуде.
- Увлажняющие компоненты: гиалуроновая кислота, глицерин — хороши для вьющихся и сухих волос.
Если видишь "парфюмерная отдушка" в начале списка — будь осторожна: это может вызывать аллергию.
Как выбрать шампунь под свою проблему?
Подходи как к лечению — с учётом симптомов.
- Перхоть: ищи пирактон оламин, кетоконазол, серу. Такие шампуни можно использовать 2–3 раза в неделю, чередуя с мягким.
- Выпадение волос: выбирай с экстрактами женьшеня, розмарина, кофеина. Они стимулируют кровообращение.
- Жирные корни: матирующие шампуни с цинком, каолином или мятой. Не мой слишком часто — кожа начнёт вырабатывать ещё больше жира.
- Сухие кончики: используй питательные шампуни, но наноси их только на кожу головы, а не по всей длине.
- Окрашенные волосы: специальные шампуни с UV-фильтрами и протеинами. Они замедляют вымывание цвета.
- Вьющиеся волосы: увлажняющие, без сульфатов. Ищи слова "для кудрей", "anti-frizz", "увлажнение".
Как правильно мыть голову?
Даже самый лучший шампунь не поможет, если использовать его неправильно.
- Смой водой волосы 1–2 минуты до нанесения шампуня — это смывает пыль и нагревает кожу
- Наноси шампунь только на кожу головы, а не на всю длину — длина моется пеной
- Массируй кончиками пальцев, а не ногтями — так ты не поранишь кожу
- Смывай тщательно — остатки шампуня вызывают зуд и тусклость
- Повторяй мытьё, если очень грязно — второе намыливание даёт более глубокую очистку
- Используй прохладную воду на финальном этапе — она придаёт блеск
Не мой голову горячей водой — она сушит кожу и усиливает жирность.
Что делать, если шампунь не помогает?
Иногда одного шампуня недостаточно. Тело и волосы реагируют на стресс, питание, гормоны.
- Чередуй шампуни: один лечебный, другой мягкий — чтобы не пересушить
- Добавь бальзам или кондиционер, но наноси только на длину и кончики
- Используй маски 1–2 раза в неделю — особенно для сухих и повреждённых волос
- Проверь воду: жёсткая вода портит волосы. Поставь фильтр или ополаскивай лимонной водой (разведённой)
- Не забывай про расчёску: деревянная щётка или широкий гребень снижают повреждения
- Если зуд, перхоть или выпадение не проходят месяц — обратись к трихологу